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非自愿性尿失禁可阻止患者运动

发布时间:2020-09-09 17:45:29 人气: 来源:未知

根据发表在著名期刊上的一项研究,中年妇女的尿失禁症状与较低的运动水平有关。自愿性尿失禁症状可阻止患者参加运动。但是,运动可以减轻症状,例如减少肥胖-肥胖会增加尿道压力-增强骨盆底肌肉。

尿失禁是女性相当普遍的症状,在某个时候影响大约一半的女性。但是,谈论这个话题可能会让人感到尴尬。有规律的,有问题的尿失禁会随着年龄的增长而增加,尤其是在更年期之后。根据最近发表的这项研究的结果,尿失禁症状在那些习惯于久坐的生活方式并且每周的体育锻炼低于建议的2.5小时耐力运动的女性中更为常见。

大学老年学研究中心的助理教授表示:“这项研究并未回答是否由于尿失禁而避免了运动,还是进行更充分的运动有助于控制症状。”

“但是,这项研究确实表明,尿失禁症状与中年妇女的身体活动水平有关。在此之前,根本没有研究过生殖健康因素与客观测量的运动之间的联系。”

共有647位年龄在48-55岁的妇女参加了这项研究,该研究调查了中年妇女的生殖健康。略超过一半的参与者经历过骨盆底相关症状,其中最常见的是劳累性尿失禁,其中39%的参与者经历过。

锻炼以减轻症状

南京男科医院指出研究小组成员之一的妇产科专家敦促说:“医疗保健专业人员应该公开询问尿失禁是否是运动的障碍。”

“如果患者患有尿失禁症状,他们进行的运动形式应包括支持核心和骨盆底管理而无剧烈弹跳运动的运动。运动指导中也应考虑到这一点。”

“管理症状并加以考虑可以帮助人们找到适合自己的运动形式,并且不会给骨盆底带来太多负担。这将使人们即使在经历了运动之后也可以以一种愉快的方式继续运动。绝经。”